В рамках Всемирного дня здоровья команда Первичного отделения Всероссийского общественно‑государственного движения детей и молодёжи «Движение Первых» МБОУ СОШ № 3 им. генерал‑фельдмаршала М. С. Воронцова города Ейска (МО Ейский район) приняла активное участие во Всероссийской акции «Укрепляй здоровье».
Мероприятие стало важным шагом в популяризации здорового образа жизни среди молодёжи.
️
Ключевым событием акции стала познавательная презентация, подготовленная активистами «Движения Первых».
Ребята доступно и увлекательно рассказали сверстникам о принципах здорового и рационального питания. В ходе выступления были освещены следующие темы:
важность сбалансированного рациона;
роль макро- и микронутриентов в развитии растущего организма;
правила составления меню с учётом возрастных потребностей;
распространённые мифы о питании и их опровержение с научной точки зрения;
значение режима приёма пищи для самочувствия и успеваемости.
Теория плавно перетекла в практику: участники акции,входящие в состав команды Первичного отделения Всероссийского общественно-государственного движения детей и молодёжи «Движение Первых»совместно с активистами школы рассчитали калорийность различных блюд и составили несколько вариантов полезного меню на день.
Первые учились:
определять энергетическую ценность продуктов;
соотносить калорийность рациона с уровнем физической активности;
комбинировать продукты так, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами;
находить здоровые альтернативы привычным, но не самым полезным перекусам.Практическая часть вызвала живой интерес у ребят.
Многие с удивлением обнаружили, что полезное может быть ещё и вкусным, а составление меню — увлекательной задачей, похожей на головоломку.«Мы хотели показать, что забота о здоровье — это не ограничения и запреты, а осознанный выбор и интересные открытия, — поделилась одна из активисток команды.
— Когда ребята сами считают калории и подбирают продукты, информация усваивается гораздо лучше, чем на обычном уроке».Акция «Укрепляй здоровье» не только расширила знания школьников о правильном питании, но и сплотила участников. 
Совместная работа, обмен идеями и радость маленьких открытий создали атмосферу единства и общей ответственности за своё благополучие.
Организаторы надеются, что полученные знания не останутся лишь теорией, а найдут применение в повседневной жизни ребят. Ведь формирование здоровых привычек в юном возрасте — это инвестиция в будущее всей страны.
#УкрепляйЗдоровье #ДвижениеПервых #ВолонтёрыМедики #НавигаторыДетства #Росдетцентр #Школа3Ейск
Фотографии
